腹ヤセのためのプール、２日目。 実際は２５ｍプールなのだが、５０ｍプールと勘違いしていたため、 昨日泳いだ距離は１ｋｍでなく５００ｍだった（ガックシ）。 平日なので５人ぽっちと、寒々しいが、 今年初めて聞くセミの鳴き声は、 まだまだこれからが夏…

本日よりプール通いスタート。 家から５分の区民プールに通うことにした。 夏の間しかオープンしていないプールで、 午前・午後の回は子供でごったがえすが、 夕方の回からは親同伴でないと子供は入れないのでガラガラだ。 今日の入場者はおよそ１０名、コー…

高校野球が終わって千葉テレビも中継が入る。 ボチボチと負けを増やしながら、新潟メインの魚沼特別、１８００ｍダート。 昨日寝る前に狙いを絞り込んだレースだ。 ３歳馬の１、２番人気どちらからと考えていたが、 ２番人気のスズノマグマはパドックでかな…

世界報道写真展2006 東京都写真美術館：６月17日～７月30日 主催：世界報道写真財団 朝日新聞社 ７００円 http://www.shibukei.com/headline/photo/3399/index.html 仕事の空き時間に何気なくよった写真展。 入ってすぐ左側に、目を惹きつけて離さない作品が…

朝飯、牛乳とビスケット。 昼ヌキ、１日仕事で歩き回る。 ダイエット１ヶ月目で、 過去最低体重を記録（スタート時－５ｋｇ以上） 瞬間風速だな。 そう思ってみたものの７２ｋｇ台なんて おそらく１０年以上は聞いたことのない体重。 ↑これ、一昨日のこと。 …

留守宅用の宅急便不在表、送付者名はＪＲＡ。 特に気にするわけでもなく、再配達の電話をする。 ワインを１本飲み干し、夕飯を食べ終えた頃に、 トラックの音、数十秒後にチャイム、 インターホンに出ることもなくドアを開け、 ティッシュ箱より一回り大きな…

昨日、かなりの量アルコールを摂取したので、 本日はバテぎみ。腹ヤセ運動をはじめてナシにする。 たぶん身体も休養が必要でしょ。 朝方、トーストを食べただけ（昼抜き）というデータながら、 夕食前計測で、壁だった７４ｋｇラインを突破する。 体脂肪でも…

あるある「腹ヤセ」プログラムを始めてから４週間がたった。 結果は、 平均体重（１週間）の推移：７８→７６．６→７６．４→７５．３→７５．１ｋｇ ウエストサイズの推移：９６→９２ｃｍ http://1st.geocities.jp/makibaoh888/weight_02.gif 今週は停滞期だっ…

函館記念は１-２-３番人気の順で決着。 俺の横典、アスクジュビリーは最後方ポツン追走も４着。 予想通りの厳しい流れだったがわずかに届かなかった。 横典の大胆騎乗はいつでも許してしまう俺。 ここまでは、仕方がないかなと諦めもついていたが、新潟メイ…

昨日、飲みすぎたせいもあって、 腹ヤセ体操を３セットするぞと朝から決めていた。 朝は寝ぼけてダラリと、昼はダラダラと、夕方のみハードに。 その時の気分しだいだから仕方がない。 体重計にのっても昨日同様７４．４ｋｇ。 ところが、久しぶりにウエスト…

ＤＨＣで買ったα-リポ酸が届いた。 さっそく運動前に飲んだら、胃がカーっとなった。 これは脂肪を分解しているというより、胃に刺激を与えてるんだろう。 ヤバイと思って、ヨーグルトを流し込み事なきを得る。 体質に合わないのか、すきっ腹がよくないのか…

エクセル使って１０年ぐらい経つのにグラフを作ったことがなかった。 必要がなかったといえばそれまでだが、 体重管理をするためにシコシコとＷＥＢでお勉強。 意外なほどカンタンにできるのに驚く。 グラフができてしまうとＧＩＦ画像にしてみたくなる。 ス…

テレビというか相撲中継を久しぶりにダイジェストで見た。 自分でも驚いたが、顔と名前が完全一致したのがたった５人。 高見盛・白鵬・千代大海・琴欧州・朝青龍だけ。 栃東、魁皇、雅山はかなりあやしい。 名前はもちろん知っているが、 顔を見せられても、…

「黒い太陽」 新堂冬樹著 お得意のドロドロとした暴力・SEX描写はなし。 （とはいっても主人公は性感ヘルスに行ってメロメロになるのだが） キャバクラを舞台に、風俗業界で成り上がっていく主人公の立花と、 敵役となる風俗王の藤堂との、男同士の戦いは最…

今日は競馬アップする気はなかったんだけど、 ダイエットのブログを競馬で間違えて上げちゃったからなぁ、 ブログ内で移動しても履歴消えないし。 だから、追加で書いてます。 昨日、「見」とか言っときながら、昼間おメメがパッチリ。馬券が買いたくてしょ…

「あるある」をまともに見たのは ダイエットのきっかけになった「腹ヤセ」の回がはじめて。 そこで今日は、「あるある」ホームページで過去のダイエットを探ってみた。 ダイエットしろうとの俺にとっての新ネタは「α－リボ酸」。 ネット上には恐ろしい数のα…

ダイエットを始めてから、計測結果をエクセルで付けている。 気が付いたことは、停滞期と減る時期が周期的に来ることだ。 最初の４日間減り続け、８日間停滞。 ２日間減って、３日間停滞。 また２日間減って、今、停滞期。 およそ２０年間は溜め込んだ内臓脂…

明日はフジの２６時間テレビで競馬中継ナシの日。 千葉テレビも高校野球でお休み。 場外にまで足を運ばなければ競馬を楽しめない。 せっかく口座に入金したのに、今日は昼寝してて寝過ごすし、 明日は場外じゃ・・・運気は下降線ままだろう。 それでもメイン…

「NANA」 主演：中島美嘉／宮崎あおい 監督：大谷健太郎 見終わった後に、この二人で、その続きが見たいと思った。 （宮崎あおいが降りるなんて噂は本当か？信じられない） 何年かぶりで、映画を見てトリップしっぱなしだった。 原作漫画も中島美嘉のことも…

「リンダ リンダ リンダ」 主演：ぺ・ドゥナ／香椎由宇／他 監督：山下敦弘 ブルーハーツが好きなだけに見る前には相当な期待感。 見ている最中はやたらと眠くなり、肩透かし。 感情移入ができず、ぺ・ドゥナの演技＆歌以外はハートにささらない。 主演級４…

きのうは、ブログの更新を忘れたが、 体重の方は順調に下降中、さらに－０．２ｋｇで７４．６ｋｇに（昨日）。 さすがに、暑さの影響なんだろう。 寝るたびに寝汗をかいてドッと痩せる気がする。 ただ、体重ほどウエストが凹まないのはどういうわけだ？ 体重…

今日はまず、朝の体操１セット。 １１時から新橋で打合せがあったので、外食。 ポークジンジャー＆半ライスでも、かなりカロリーはありそう。 アイスコーヒーもガムシロ入れて飲んじゃったし。 夕方、帰ってきて、体操ワンセット。 体重計に乗ったら、あらま…

ダイエット開始２週間と１日目。 このまま続けようと昨日決めたので、 初日の日記をあらためて見てみた。 「目標７０ｋｇ、ウエスト－１０ｃｍ」 あれ？ こんな目標だったけ？ いつのまにか、自分の中でリセットされてて、 「目標７５ｋｇ、ウエスト気持ちで…

目の前の木の葉はソヨリとも動かない。 梅雨明けの近い空はまぶしく、もう夏の色だ。 こんな日に窓際にへばりついて、家で原稿を書くのは辛い。 待ってるデザイナーがいる以上、逃げられない。 新しくなったKEIRIN.jpのホームページを開き、日曜、松戸のＡ級…

日中、トレーニング後に、 ダイエット中の最低体重７５．４ｋｇ（－２．６ｋｇ）を記録。 体重計には頻繁に乗っているので、記録更新はなかなかうれしい。 「あるある」の放映から今日で２週間目。 登場したテスター達ほどの成果は出ていないけど、まぁ、当…

土日と錦糸町に出かけるか、 それとも松戸のＦ２に行くかだな。 よく考えれば松戸はナイターだから両方行けるじゃん。 決勝に二人乗っている９１期性の走りは見たいけど、 賭けるにはなぁ、さすがに不向きだよ。 運気も底なのでお休みしようっと。 万作本日…

朝一からのハードワーク。 食わなきゃもたん。 その割に運動量は少ないはず、案の定、就寝前体重７７ｋｇ。 この数値はダイエットを始めた１１日前からわずかマイナス１ｋｇだ。 フラフラと帰り際に駅前居酒屋で、ツブ貝ツマミにコップ酒一杯。 なことやって…

７６ｋｇから動かない。 厳密に言えば７５．８～７６．６ｋｇの間を、 行ったり来たりしているだけなのだ。 ここ３日、その繰り返しだ。 ウエストもまったく細くならない、９６ｃｍまま。 そういえば「あるある」、 テスターは女性オンリーだったことを思い…

今も仕事で追われてるが、明日も早朝からお仕事。 だから久しぶりの前日馬券。 先週の返金分しかないので口座にお金もない。 函館メインを横典と武幸で１点、８０倍。 ７歳馬とシーイズトウショウを切ったら見えたのがこれだった。 シンボリグランはどーする…