ダイエットを始めてから、計測結果をエクセルで付けている。
気が付いたことは、停滞期と減る時期が周期的に来ることだ。
最初の４日間減り続け、８日間停滞。
２日間減って、３日間停滞。
また２日間減って、今、停滞期。
およそ２０年間は溜め込んだ内臓脂肪だけに、
腹回りがしぼむのには時間がかかるのだろう。
しかも、飲食を過度にコン
トロールしていないから、
ある程度は仕方ないかも。
腹が減れば食いたくなる。
今も夜中だけど、ウーロン茶にチョコだ。
しかも本日の運動は１セットだけ、いよいよ危ない時期かも。
万作ダイエット２０日目、７５ｋｇ（－３ｋｇ）
