「腹ヤセ」プログラムから４週間
あるある「腹ヤセ」プログラムを始めてから４週間がたった。
結果は、
平均体重（１週間）の推移：７８→７６．６→７６．４→７５．３→７５．１ｋｇ
ウエストサイズの推移：９６→９２ｃｍ
http://1st.geocities.jp/makibaoh888/weight_02.gif
今週は停滞期だったが、ガッツリ飲んだのが３日もあったから、仕方なし。
それでもダイエット運動は続けていたんだから、
またまた自分を褒めてしまう。
結果は、
平均体重（１週間）の推移：７８→７６．６→７６．４→７５．３→７５．１ｋｇ
ウエストサイズの推移：９６→９２ｃｍ
http://1st.geocities.jp/makibaoh888/weight_02.gif
今週は停滞期だったが、ガッツリ飲んだのが３日もあったから、仕方なし。
それでもダイエット運動は続けていたんだから、
またまた自分を褒めてしまう。
昨日のあるあるでは「熱体質」と「寒体質」という漢方の話だったが、
それによれば、俺は体内水分量が少ない熱体質。
体内に熱がこもりやすく、汗をかきやすい。
どうりで、夏の夜は寝苦しいわけだ。
解消にはカリウムを含む食品をとればいいらしい、勉強になるな～。
それによれば、俺は体内水分量が少ない熱体質。
体内に熱がこもりやすく、汗をかきやすい。
どうりで、夏の夜は寝苦しいわけだ。
解消にはカリウムを含む食品をとればいいらしい、勉強になるな～。
